Το σώμα μας σπάνια «σιωπά» όταν κάτι δεν πηγαίνει καλά. Συχνά στέλνει μικρά ή μεγαλύτερα σημάδια, τα οποία μπορεί να περάσουν απαρατήρητα μέσα στην ένταση της καθημερινότητας.

Η κούραση αποδίδεται στη δουλειά, ένας πονοκέφαλος στην πίεση της ημέρας, μια αλλαγή στο βάρος στη διατροφή και μια δυσκολία στον ύπνο στο άγχος.

Τις περισσότερες φορές τέτοια συμπτώματα δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι υπάρχει σοβαρό πρόβλημα υγείας.

Υπάρχουν, όμως, ορισμένες αλλαγές που όταν είναι ξαφνικές, επίμονες ή ανεξήγητες αξίζουν την προσοχή μας. Η έγκαιρη αναγνώρισή τους και η συζήτηση με έναν γιατρό μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό της αιτίας και, όπου χρειάζεται, στην έγκαιρη αντιμετώπισή της.

1. Ανεξήγητη απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους συνήθως θεωρείται θετική όταν αποτελεί αποτέλεσμα μιας οργανωμένης προσπάθειας, όπως η καλύτερη διατροφή και η άσκηση. Διαφορετική είναι η περίπτωση όταν τα κιλά μειώνονται χωρίς να έχει αλλάξει ο τρόπος ζωής.

Μια ανεξήγητη απώλεια βάρους μπορεί να σχετίζεται με πολλές διαφορετικές καταστάσεις. Μεταξύ άλλων, μπορεί να συνδέεται με ορμονικές διαταραχές, προβλήματα του πεπτικού, διαβήτη, αυξημένο στρες ή άλλες παθήσεις.

Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε απώλεια κιλών είναι λόγος ανησυχίας. Όταν όμως είναι αισθητή, συνεχίζεται ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, είναι καλό να αξιολογείται από γιατρό.

2. Κούραση που δεν περνά με την ξεκούραση

Η κόπωση είναι από τα συχνότερα συμπτώματα και μπορεί να έχει πολύ απλές αιτίες: λίγος ύπνος, έντονο πρόγραμμα, στρες ή κακή διατροφή.

Όταν όμως κάποιος αισθάνεται συνεχώς εξαντλημένος για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμη και μετά από επαρκή ξεκούραση, η κατάσταση αξίζει διερεύνηση. Η επίμονη κόπωση μπορεί να εμφανίζεται σε αρκετές διαφορετικές παθήσεις, αλλά και σε προβλήματα όπως η αναιμία ή διαταραχές του θυρεοειδούς.

Ιδιαίτερη σημασία έχει αν η κόπωση συνοδεύεται από δύσπνοια, ζάλη, λιποθυμικό επεισόδιο ή πόνο στο στήθος.

3. Δύσπνοια χωρίς προφανή λόγο

Το να λαχανιάσει κάποιος μετά από έντονη άσκηση είναι φυσιολογικό. Όταν όμως η δύσπνοια εμφανίζεται σε δραστηριότητες που προηγουμένως δεν προκαλούσαν πρόβλημα ή ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας, χρειάζεται προσοχή.

Η δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να σχετίζεται με πολλά αίτια, από προβλήματα του αναπνευστικού μέχρι καρδιαγγειακές παθήσεις. Η ξαφνική ή έντονη δύσπνοια, ειδικά όταν συνοδεύεται από πόνο ή πίεση στο στήθος, έντονη ζάλη ή λιποθυμία, χρειάζεται άμεση ιατρική αντιμετώπιση.

4. Πόνος ή πίεση στο στήθος

Ο πόνος στο στήθος δεν έχει πάντα καρδιακή αιτία. Μπορεί να προέρχεται από τους μυς, το στομάχι ή άλλες καταστάσεις.

Ωστόσο, ένας νέος, έντονος ή ανεξήγητος πόνος δεν πρέπει να αγνοείται. Ιδιαίτερη σημασία έχουν η πίεση ή το σφίξιμο στο στήθος που επιμένουν ή συνοδεύονται από δύσπνοια, κρύο ιδρώτα, ναυτία, ζάλη ή πόνο που αντανακλά στο χέρι, στην πλάτη, στον λαιμό ή στη γνάθο.

Σε τέτοια περίπτωση δεν περιμένουμε να «περάσει μόνο του». Χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια.

5. Επίμονες αλλαγές στο έντερο

Η λειτουργία του εντέρου μπορεί να αλλάξει προσωρινά εξαιτίας της διατροφής, μιας λοίμωξης ή του στρες. Όταν όμως εμφανίζεται μια επίμονη αλλαγή στις κενώσεις χωρίς προφανή αιτία, καλό είναι να μην παραμελείται.

Επίμονη διάρροια ή δυσκοιλιότητα, αλλαγές στη μορφή των κοπράνων, κοιλιακός πόνος ή αίμα στα κόπρανα είναι συμπτώματα που χρειάζονται ιατρική αξιολόγηση.

Το αίμα στα κόπρανα δεν σημαίνει αυτομάτως κάτι σοβαρό, καθώς μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Η παρουσία του, όμως, είναι ένας λόγος για να αναζητηθεί η αιτία.

6. Ξαφνική αλλαγή στην όραση

Η όραση μπορεί να αλλάξει για πολλούς λόγους. Μια ξαφνική απώλεια όρασης, όμως, δεν είναι σύμπτωμα που πρέπει να περιμένουμε να υποχωρήσει από μόνο του.

Το ίδιο ισχύει όταν εμφανίζονται ξαφνικά πολλές «μυγάκια», λάμψεις ή μια σκιά σαν «κουρτίνα» στο οπτικό πεδίο. Ορισμένα από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με προβλήματα στον αμφιβληστροειδή και χρειάζονται γρήγορο οφθαλμολογικό έλεγχο.

7. Ξαφνική σύγχυση ή δυσκολία στην ομιλία

Ορισμένες αλλαγές είναι ακόμη πιο επείγουσες. Ξαφνική δυσκολία στην ομιλία, αδυναμία ή μούδιασμα στη μία πλευρά του σώματος, ξαφνική διαταραχή στην όραση, απώλεια ισορροπίας ή έντονος ξαφνικός πονοκέφαλος μπορεί να αποτελούν σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου.

Σε αυτή την περίπτωση δεν περιμένουμε να περάσουν τα συμπτώματα. Η άμεση αναζήτηση επείγουσας ιατρικής βοήθειας είναι απαραίτητη, καθώς κάθε λεπτό μπορεί να έχει σημασία.

Δεν σημαίνει κάθε σύμπτωμα σοβαρή ασθένεια

Το σημαντικό είναι να μην μετατρέπουμε κάθε αλλαγή στο σώμα σε λόγο πανικού. Τα ίδια συμπτώματα μπορεί να οφείλονται σε πολλές διαφορετικές αιτίες, αρκετές από τις οποίες είναι απολύτως αντιμετωπίσιμες.

Αυτό που έχει σημασία είναι η επιμονή, η ένταση, η ξαφνική εμφάνιση και ο συνδυασμός συμπτωμάτων. Αν κάτι είναι διαφορετικό από το συνηθισμένο και δεν υποχωρεί, η σωστή κίνηση δεν είναι η αυτοδιάγνωση μέσω του Διαδικτύου, αλλά η επικοινωνία με έναν επαγγελματία υγείας.

Το σώμα μας μπορεί να στέλνει προειδοποιητικά σημάδια. Το να τα ακούμε δεν σημαίνει ότι φοβόμαστε για την υγεία μας, σημαίνει ότι φροντίζουμε τον εαυτό μας και δεν αφήνουμε κάτι σημαντικό στην τύχη.