VITAL

Ο προσωπικός σου οδηγός για μια ισορροπημένη και υγιή ζωή στην πράξη. Στην κατηγορία Vital, η έγκυρη ενημέρωση από τον χώρο της φαρμακοβιομηχανίας και των νέων θεραπειών συναντά τις πιο σύγχρονες τάσεις στο wellness και τη διατροφή. Από εξειδικευμένα προγράμματα γυμναστικής μέχρι πρακτικές συμβουλές για την καθημερινή σου ευεξία, εδώ θα βρεις όλα όσα χρειάζεσαι για να φροντίσεις το σώμα και το πνεύμα σου. Γιατί η υγεία δεν είναι μόνο η απουσία ασθένειας, αλλά η καθημερινή σου ενέργεια και η δύναμη να απολαμβάνεις την κάθε στιγμή.

Είναι τελικά οι ελκυστικοί άνθρωποι πιο υγιείς;

Διατροφή στον καύσωνα: Τι πρέπει να τρώτε (και τι να αποφεύγετε) τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Οι δίαιτες του διαδικτύου: Από τις υποσχέσεις της «γρήγορης απώλειας βάρους» στην επιστημονική αλήθεια

Πόσο νερό χρειάζεται πραγματικά ο οργανισμός κάθε μέρα – Τι συστήνουν οι ειδικοί

Πώς να δροσιστείς στο σπίτι χωρίς air condition

Αποτελεσματικοί και οικονομικοί τρόποι για να αντιμετωπίσεις τη ζέστη.

Αυτά είναι τα τέσσερα τρόφιμα που οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην μπαίνουν ποτέ σε αλουμινόχαρτο

Το αλουμινόχαρτο αποτελεί ένα από τα πιο χρήσιμα και διαδεδομένα υλικά στην κουζίνα, καθώς χρησιμοποιείται καθημερινά για να διατηρεί το φαγητό ζεστό, για το...

Καστανή ή λευκή ζάχαρη; Ποιες είναι οι πραγματικές διαφορές και τι λέει η επιστήμη

Η καστανή ζάχαρη έχει αποκτήσει τα τελευταία χρόνια τη φήμη της πιο «υγιεινής» επιλογής σε σχέση με τη λευκή. Σε συνταγές ζαχαροπλαστικής, σε ροφήματα αλλά...

Στρατηγική συνεργασία του νοσοκομείου «Μεταξά» με το Πανεπιστήμιο Πειραιά για την ενίσχυση της έρευνας, της εκπαίδευσης και της καινοτομίας στην υγεία (βίντεο)

Μνημόνιο Συνεργασίας υπέγραψαν την Παρασκευή 26 Ιουνίου, το Γενικό Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Πειραιά «Μεταξά» και το Εργαστήριο Οικονομικών και Διοίκησης της Υγείας (LabHEM) του Πανεπιστημίου...

Μπίρα και θερμίδες: Τελικά πόσο παχαίνει το αγαπημένο ποτό του καλοκαιριού;

Έχει όντως η μπίρα τόσες θερμίδες όσο πιστεύουμε; Τι δείχνουν τα στοιχεία για τις θερμίδες, την «μπυροκοιλιά» και τη θέση της σε μια ισορροπημένη διατροφή.

Ο οδηγός υγείας ανά δεκαετία: Τι να προσέξετε στα 30, στα 40 και τι να μην αμελήσετε μετά τα 50

Υπάρχει μια στιγμή στη ζωή σχεδόν όλων μας που συνειδητοποιούμε ότι η υγεία δεν είναι δεδομένη. Μπορεί να είναι μια εξέταση ρουτίνας που δείχνει αυξημένη...

Γιατί σε παίρνει ο ύπνος δίπλα στον σύντροφό σου; Η επιστήμη αποκαλύπτει τον πραγματικό λόγο

Δεν είναι μόνο η κούραση ούτε η συνήθεια. Οι επιστήμονες εξηγούν γιατί ο εγκέφαλος χαλαρώνει πιο εύκολα όταν κοιμάσαι δίπλα στον άνθρωπο που αγαπάς και τι ρόλο παίζουν η ωκυτοκίνη, η κορτιζόλη και το αίσθημα ασφάλειας.

Από το σπανάκι μέχρι τα οκτώ ποτήρια νερό: Οι διατροφικοί μύθοι που επιμένουν κόντρα στην επιστήμη

Υπάρχουν φράσεις που όλοι έχουμε ακούσει από μικροί. Ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Ότι πρέπει να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό...

Ενέσεις Αδυνατίσματος: Τι καθορίζει την επιτυχία της θεραπείας – Αναλύει στο «L&O+» o Κλινικός Διαιτολόγος/Διατροφολόγος Στέφανος Μαρκόπουλος

Οι ενέσεις αδυνατίσματος, όπως το Ozempic®, το Wegovy® και το Mounjaro®, αποτελούν σύγχρονες φαρμακευτικές θεραπείες για τη διαχείριση της παχυσαρκίας και του σακχαρώδους διαβήτη...