VITAL

Ο προσωπικός σου οδηγός για μια ισορροπημένη και υγιή ζωή στην πράξη. Στην κατηγορία Vital, η έγκυρη ενημέρωση από τον χώρο της φαρμακοβιομηχανίας και των νέων θεραπειών συναντά τις πιο σύγχρονες τάσεις στο wellness και τη διατροφή. Από εξειδικευμένα προγράμματα γυμναστικής μέχρι πρακτικές συμβουλές για την καθημερινή σου ευεξία, εδώ θα βρεις όλα όσα χρειάζεσαι για να φροντίσεις το σώμα και το πνεύμα σου. Γιατί η υγεία δεν είναι μόνο η απουσία ασθένειας, αλλά η καθημερινή σου ενέργεια και η δύναμη να απολαμβάνεις την κάθε στιγμή.

Τι είναι η πλασμαφαίρεση: Η επεμβατική μέθοδος που βρέθηκε στο επίκεντρο μετά τον αιφνίδιο θάνατο του Γιώργου Μαζωνάκη

Ο αιφνίδιος θάνατος του αγαπημένου τραγουδιστή Γιώργου Μαζωνάκη σε ηλικία 54 ετών προκάλεσε πανελλήνιο σοκ και έφερε στο προσκήνιο μια εξειδικευμένη ιατρική πράξη που...

Γιατί πεθαίνουν περισσότεροι νέοι πατέρες – Kαι γιατί αυτό περνά σχεδόν απαρατήρητο

Οι κοινωνικές και ψυχολογικές πιέσεις πίσω από τους θανάτους νέων πατέρων, σε ένα φαινόμενο που μόλις αρχίζει να καταγράφεται συστηματικά.

Παχυσαρκία στην Ευρώπη: Πάνω από τους μισούς ενήλικες είναι υπέρβαροι – Πού βρίσκεται η Ελλάδα [χάρτης]

Μια ανησυχητική εικόνα για το βάρος του ευρωπαϊκού πληθυσμού αποτυπώνουν τα τελευταία στοιχεία της Eurostat, καθώς περισσότεροι από τους μισούς ενήλικες στην Ευρωπαϊκή Ένωση...

Τρόφιμα που αυξάνουν την ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης: Οι καλύτερες επιλογές για κάθε γεύμα

Πώς να προσθέσετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας εύκολα και φυσικά.

Πρωινό: Τι μπορούμε να βάζουμε στο πιάτο μας για να ξεκινάμε σωστά τη μέρα

Το πρωινό είναι το γεύμα που σηματοδοτεί την έναρξη της ημέρας, συχνά όμως είναι και αυτό που θυσιάζεται πρώτο όταν ο χρόνος πιέζει. Ένας καφές...

Δίαιτα μετά τις διακοπές: Πώς να χάσεις τα κιλά που πήρες στην… παραλία χωρίς στερήσεις

Ένα απλό και ισορροπημένο διατροφικό πλάνο για να επιστρέψεις στη ρουτίνα, να μειώσεις το φούσκωμα και να επαναφέρεις το βάρος σου σταδιακά.

Τι να τρως σε κάθε ηλικία: Ο απόλυτος οδηγός διατροφής από τα 20 έως τα 50+

Πώς αλλάζουν οι ανάγκες του σώματός σου με τα χρόνια και ποιες τροφές πρέπει να βάλεις στο πιάτο σου για ενέργεια, υγεία και αντοχή σε κάθε δεκαετία.

Πώς να κρατήσεις ακμαίο το μυαλό σου – Οι καθημερινές συνήθειες που βοηθούν πραγματικά

Ο ύπνος, η άσκηση, η διατροφή και η πνευματική «γυμναστική» παίζουν καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου και στη διατήρηση της πνευματικής διαύγειας.

Έχει λήξει ή όχι; Τι σημαίνουν πραγματικά οι ημερομηνίες στα τρόφιμα

Πόσες φορές έχουμε ανοίξει το ψυγείο, έχουμε δει μια ημερομηνία πάνω σε ένα τρόφιμο και το έχουμε πετάξει χωρίς δεύτερη σκέψη; Για πολλούς από...

Γιατί όλοι μιλούν ξανά για το «touch grass» – Η νέα wellness εμμονή του 2026

Γιατί το 2026 η ανάγκη να αφήσουμε το κινητό και να επιστρέψουμε στην πραγματική ζωή γίνεται το νέο wellness obsession.

Ιός του Δυτικού Νείλου: Συναγερμός στην Ελλάδα – Γιατί η Αττική βρίσκεται στο επίκεντρο της έξαρσης

Η φετινή περίοδος μετάδοσης παρουσιάζει έντονη δραστηριότητα, με την Αττική να συγκεντρώνει μεγάλο μέρος των κρουσμάτων. Πότε αναμένεται η κορύφωση, ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και ποια μέτρα προστασίας συστήνουν οι ειδικοί.

Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε πραγματικά; Οι ειδικοί απαντούν ανά ηλικία

Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους βασικότερους πυλώνες της ανθρώπινης υγείας, και όμως, είναι συχνά το πρώτο πράγμα που θυσιάζουμε στον βωμό της πολυάσχολης...
123...9Σελίδα 1 από 9