Αρχική Blog Σελίδα 642

Νέα έρευνα αποκαλύπτει την ιδανική ώρα για ύπνο – Πότε πρέπει να κοιμάστε για καλύτερη υγεία

Αλέξης Ιωάννου
-
0
Νέα έρευνα αποκαλύπτει την ιδανική ώρα για ύπνο – Πότε πρέπει να κοιμάστε για καλύτερη υγεία

Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες για τη σωματική και ψυχική υγεία.

Ωστόσο, δεν έχει σημασία μόνο πόσες ώρες κοιμόμαστε, αλλά και ποια ώρα πέφτουμε για ύπνο.

Σύμφωνα με νέα επιστημονικά δεδομένα, η ώρα που κλείνουμε τα μάτια μας μπορεί να επηρεάσει την καρδιαγγειακή υγεία, τον μεταβολισμό, τη συγκέντρωση και τη συνολική ποιότητα ζωής.

sleeping

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι υπάρχει ένα ιδανικό παράθυρο για να αποκοιμηθεί κανείς, το οποίο φαίνεται να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων προβλημάτων υγείας.

Τα ευρήματα δείχνουν ότι η ιδανική ώρα για να κοιμηθεί ένας ενήλικας είναι μεταξύ 10:00 και 11:00 το βράδυ. Όσοι ακολουθούν αυτό το πρόγραμμα φαίνεται να έχουν καλύτερη λειτουργία του βιολογικού τους ρολογιού, γνωστού και ως κιρκάδιου ρυθμού.

Αντίθετα, όσοι συνηθίζουν να κοιμούνται μετά τα μεσάνυχτα ή πολύ νωρίς το βράδυ ενδέχεται να διαταράσσουν τον φυσικό κύκλο του οργανισμού, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία τους μακροπρόθεσμα.

Ο ανθρώπινος οργανισμός λειτουργεί με βάση ένα εσωτερικό βιολογικό ρολόι, το οποίο ρυθμίζει σημαντικές λειτουργίες, όπως:

  • την παραγωγή της μελατονίνης
  • τη θερμοκρασία του σώματος
  • τις ορμόνες
  • τον μεταβολισμό
  • την αρτηριακή πίεση

Όταν κοιμόμαστε σε ώρες που συμβαδίζουν με αυτόν τον φυσικό κύκλο, ο οργανισμός έχει περισσότερο χρόνο να ανακάμψει και να πραγματοποιήσει τις απαραίτητες διαδικασίες αποκατάστασης.

Αντίθετα, η συστηματική καθυστέρηση του ύπνου μπορεί να προκαλέσει απορρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού, ακόμη κι αν οι συνολικές ώρες ύπνου είναι επαρκείς.

Οι ειδικοί αναφέρουν ότι όσοι κοιμούνται σταθερά μεταξύ 10 και 11 μ.μ. παρουσιάζουν συχνά:

  • καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία
  • χαμηλότερα επίπεδα άγχους
  • καλύτερη ποιότητα ύπνου
  • μεγαλύτερη συγκέντρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας
  • βελτιωμένη διάθεση
  • αποτελεσματικότερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος

Παράλληλα, ο οργανισμός αξιοποιεί καλύτερα τις φυσικές ορμονικές μεταβολές που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Η συνήθεια να μένει κάποιος ξύπνιος μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες έχει συνδεθεί από πολλές μελέτες με αυξημένο κίνδυνο για:

  • υπέρταση
  • παχυσαρκία
  • διαβήτη τύπου 2
  • καρδιαγγειακές παθήσεις
  • χρόνια κόπωση
  • μειωμένη γνωστική απόδοση

Επιπλέον, η έκθεση στο μπλε φως από κινητά τηλέφωνα, tablets και υπολογιστές πριν τον ύπνο καθυστερεί την έκκριση μελατονίνης, δυσκολεύοντας ακόμη περισσότερο την έγκαιρη έλευση του ύπνου.

Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν ότι η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Ένας ενήλικας χρειάζεται κατά μέσο όρο 7 έως 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ, όμως η σταθερότητα στο πρόγραμμα είναι εξίσου σημαντική.

Το να κοιμάται κανείς κάθε ημέρα περίπου την ίδια ώρα βοηθά τον οργανισμό να διατηρεί σταθερό το βιολογικό του ρολόι, με αποτέλεσμα πιο εύκολο ξύπνημα, καλύτερη ενέργεια και λιγότερη υπνηλία μέσα στην ημέρα.

sleeps

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε νωρίτερα, οι ειδικοί προτείνουν ορισμένες απλές αλλαγές στην καθημερινότητα:

  • Περιορίστε τη χρήση κινητού και υπολογιστή τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο
  • Αποφύγετε την καφεΐνη και τα ενεργειακά ποτά τις απογευματινές και βραδινές ώρες
  • Διατηρήστε σταθερό ωράριο ύπνου ακόμη και τα Σαββατοκύριακα
  • Φροντίστε το υπνοδωμάτιο να είναι σκοτεινό, ήσυχο και δροσερό
  • Αποφύγετε τα βαριά γεύματα λίγο πριν κοιμηθείτε
  • Εντάξτε μια χαλαρωτική ρουτίνα, όπως διάβασμα ή ήπια μουσική, πριν πέσετε στο κρεβάτι
  • Το συμπέρασμα της έρευνας

Η σύγχρονη επιστημονική γνώση δείχνει ότι η καλύτερη ώρα για ύπνο δεν είναι τυχαία. Το διάστημα μεταξύ 10:00 και 11:00 το βράδυ φαίνεται να προσφέρει τα περισσότερα οφέλη για την υγεία, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με επαρκή διάρκεια και σταθερό πρόγραμμα ύπνου.

Αν και κάθε οργανισμός έχει τις δικές του ανάγκες, η ευθυγράμμιση με το φυσικό βιολογικό ρολόι μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, της ψυχικής ευεξίας και της καθημερινής απόδοσης.

Μικρές αλλαγές στη βραδινή ρουτίνα είναι συχνά αρκετές για να προσφέρουν σημαντικά οφέλη, επιβεβαιώνοντας ότι ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί μία από τις σημαντικότερες επενδύσεις για τη μακροχρόνια υγεία.

 

Ρεύμα: Εκτίναξη των τιμών τον Αύγουστο – Φόβοι για νέο κύμα ανατιμήσεων λόγω της ξηρασίας στον Δούναβη

Law & Order Newsroom
-
0
Ρεύμα: Εκτίναξη των τιμών τον Αύγουστο – Φόβοι για νέο κύμα ανατιμήσεων λόγω της ξηρασίας στον Δούναβη

Ρεύμα: Με ανοδικές τιμές που ξυπνούν μνήμες άλλων εποχών και έντονο προβληματισμό για τις εξελίξεις στη Νοτιοανατολική Ευρώπη ξεκίνησε ο Αύγουστος για την ελληνική αγορά ηλεκτρικής ενέργειας.

Παρά το γεγονός ότι οι αυξήσεις στα πράσινα τιμολόγια του μήνα αποδείχθηκαν τελικά μικρότερες των αρχικών εκτιμήσεων, καθώς οι μεγάλοι προμηθευτές απορρόφησαν σημαντικό μέρος των ανατιμήσεων στη χονδρεμπορική αγορά, η εικόνα στις διεθνείς αγορές προκαλεί νέα ανησυχία.

Η παρατεταμένη ξηρασία στη Νοτιοανατολική Ευρώπη περιορίζει την πυρηνική παραγωγή, εντείνει τις πιέσεις στο περιφερειακό ηλεκτρικό σύστημα και τροφοδοτεί φόβους για νέο κύμα ανατιμήσεων το επόμενο διάστημα.

Αν και η άνοδος των χονδρεμπορικών τιμών στην Ελλάδα τις τελευταίες μέρες αποδίδεται κυρίως σε εγχώριους παράγοντες, όπως η σημαντική υποχώρηση της αιολικής παραγωγής, οι εξελίξεις στον ενεργειακό άξονα Ουγγαρίας – Ρουμανίας έχουν θέσει σε επιφυλακή τόσο την κυβέρνηση όσο και παράγοντες της αγοράς.

Οι πιέσεις αποτυπώνονται ήδη στις τιμές της Αγοράς Επόμενης Ημέρας. Ο Αύγουστος έκανε πρεμιέρα το Σάββατο με μέση τιμή 92 ευρώ ανά μεγαβατώρα, επίπεδο ιδιαίτερα υψηλό για ημέρα χαμηλής ζήτησης.

Την Κυριακή η τιμή αυξήθηκε περαιτέρω στα 97,7 ευρώ/MWh, ενώ από τη Δευτέρα ακολούθησε ισχυρό ανοδικό ξέσπασμα, διατηρώντας για δεύτερη συνεχόμενη ημέρα σήμερα τη μέση τιμή πάνω από τα 155 ευρώ/MWh.

Μέσα σε μόλις δύο ημέρες, από την Κυριακή έως σήμερα, η άνοδος προσεγγίζει σωρευτικά το 60%, επαναφέροντας την αγορά σε συνθήκες έντονης μεταβλητότητας.

Για σήμερα, η χαμηλότερη τιμή υποχωρεί στα 12,77 ευρώ/MWh κατά τις μεσημβρινές ώρες, όταν κορυφώνεται η παραγωγή των φωτοβολταϊκών, ενώ η μέγιστη αγγίζει σχεδόν τα 340 ευρώ/MWh το βράδυ, μία από τις υψηλότερες ωριαίες τιμές που έχουν καταγραφεί από τις αρχές του φετινού καλοκαιριού.

diakopi revmatos 2 2

Η σημερινή εικόνα αντανακλά κυρίως τις μεταβολές στο εγχώριο ενεργειακό μείγμα.

Η αισθητή εξασθένηση των ανέμων περιόρισε τη συμμετοχή των Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας στο 48,97% της ηλεκτροπαραγωγής, αυξάνοντας το μερίδιο των μονάδων φυσικού αερίου στο 35%.

Τα μεγάλα υδροηλεκτρικά καλύπτουν το 6,77% της παραγωγής, οι εισαγωγές περιορίζονται στο 1,85%, ενώ η αποθήκευση συνεισφέρει μόλις 0,65%, αναδεικνύοντας την αυξημένη εξάρτηση του συστήματος από τις θερμικές μονάδες όταν υποχωρεί η αιολική παραγωγή.

Πηγή: Newmoney

Σύρος: Σήμερα αποφασίζουν οι δικαστές αν θα προφυλακιστεί ο 41χρονος – Τι αναφέρει το υπόμνημα της οικογένειας της διασώστριας

Law & Order Newsroom
-
0
Σύρος: Σήμερα αποφασίζουν οι δικαστές αν θα προφυλακιστεί ο 41χρονος – Τι αναφέρει το υπόμνημα της οικογένειας της διασώστριας

Το Συμβούλιο Πλημμελειοδικών Σύρου καλείται να αποφασίσει εάν ο 41χρονος θα προφυλακιστεί ή θα παραμείνει σε κατ’ οίκον περιορισμό, όπως πρότειναν η ανακρίτρια και η εισαγγελέας μετά τη διαφωνία τους για την προσωρινή μεταχείρισή του.

Σύμφωνα με τις πληροφορίες του ΑΝΤ1, η απόφαση αναμένεται να εκδοθεί το συντομότερο δυνατόν.

Ο 41χρονος υποστηρίζει ότι προσπάθησε να αμυνθεί και να προστατεύσει τη σύζυγό του.

Η οικογένεια της γυναίκας και ο πρώην σύζυγός της κατέθεσαν, μέσω του συνηγόρου τους, υπόμνημα στο οποίο διατυπώνουν ερωτήματα για τις συνθήκες του περιστατικού και επισημαίνουν, σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, αντιφάσεις στους ισχυρισμούς του κατηγορουμένου.

Ειδικότερα, υποστηρίζουν ότι ο 41χρονος παρουσίασε διαφορετική εκδοχή κατά την αναπαράσταση και διαφορετική κατά την απολογία του.

Η οικογένεια θέτει επίσης ερωτήματα για τις κινήσεις της γυναίκας κατά την έξοδό της από το σπίτι.

Ο κατηγορούμενος ισχυρίζεται ότι τη χτύπησε μέσα στην κατοικία, ενώ η οικογένεια διερωτάται πώς εκείνη κατάφερε, παρότι ήταν τραυματισμένη, να κινηθεί τόσο γρήγορα κατά την αποχώρησή της.

Παράλληλα, στο υπόμνημα αναφέρεται ότι ο 41χρονος υποστήριξε πως η διασώστρια του ΕΚΑΒ κρατούσε μαχαίρι.

Ωστόσο, σύμφωνα με την οικογένεια, δεν διευκρίνισε εάν η γυναίκα απείλησε τον ίδιο και τη σύζυγό του ή εάν αναφέρθηκε σε ενδεχόμενη ληστεία.

Έγκλημα στη Σύρο: Τα παιδιά της γυναίκας ζουν με τον πατέρα τους

Τα δύο παιδιά της γυναίκας έχουν μετακομίσει στην Αθήνα, όπου διαμένουν πλέον με τον πατέρα τους.

Η οικογένεια ζητεί να αποσαφηνιστούν πλήρως οι συνθήκες του περιστατικού και να διαπιστωθεί τι ακριβώς συνέβη.

Ο πρώην σύζυγος της γυναίκας, μιλώντας στον ΑΝΤ1, ανέφερε ότι δεν γνώριζε εάν οι δύο πλευρές διατηρούσαν φιλικές σχέσεις.

Εξέφρασε, ωστόσο, την εκτίμηση ότι είχε προηγηθεί κάποιο τηλεφώνημα ή κάποια απειλή που οδήγησε την πρώην σύζυγό του στην κατοικία του κατηγορουμένου.

«Αν δεν έπεφτε κάποιο τηλέφωνο, κάποια απειλή, κάτι, δεν υπήρχε λόγος να πάει εκεί. Υπάρχει περίπτωση να σου τη δώσει έτσι ξαφνικά και να πεις ότι πάω να του κάνω κακό, ας πούμε, πάω να τον τρομάξω ή πάω να κάνω οτιδήποτε; Πρέπει κάτι να γίνει και να σου γυρίσει το μυαλό. Άμα σου γυρίσει το μυαλό, μετά από εκεί…».

Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα Τρίτη 4 Αυγούστου

Law & Order Newsroom
-
0
Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα Τρίτη 4 Αυγούστου

Σήμερα, Τρίτη 4 Αυγούστου, σύμφωνα με το εορτολόγιο του 2026, τιμάται η μνήμη των Αγίων Επτά Παίδων εν Εφέσω.

Σήμερα, σύμφωνα με το εορτολόγιο, γιορτάζουν οι:

  • Μαξιμιλιανός
  • Ξακουστός, Εξακουστοδιανός, Εξακουστωδιανός, Εξακουστός, Ξακουστή

Εορτολόγιο: Άγιοι Επτά Παίδες εν Εφέσω

Οι Άγιοι Επτά Παίδες, τα ονόματα των οποίων είναι: Μαξιμιλιανός, Ιάμβλιχος, Μαρτινιανός, Διονύσιος, Αντωνίνος (ή Ιωάννης), Κωνσταντίνος και Εξακουστοδιανός, έζησαν στα χρόνια του αυτοκράτορα Δεκίου (249 – 251 μ.Χ.).

Όταν ξέσπασαν απηνείς διωγμοί κατά των Χριστιανών, οι επτά παίδες μοίρασαν την περιουσία τους στους πτωχούς, εγκατέλειψαν την πόλη και κρύφτηκαν σε μία σπηλιά μέχρι να τελειώσει ο διωγμός.

Έτσι δεν θα αναγκάζονταν να αρνηθούν την πίστη τους. Όταν όμως αντιλήφθηκαν ότι οι διώκτες τους πλησίαζαν στο καταφύγιό τους, προσευχήθηκαν στο Θεό κατά την διάρκεια της νύχτας να πεθάνουν για να μην πέσουν στα χέρια των διωκτών τους. Ο Θεός εισάκουσε τη δέηση τους και το πρωί κοιμήθηκαν χωρίς να ξυπνήσουν.

Ο βασιλιάς ανακάλυψε την κρυψώνα τους και διέταξε να σφραγιστεί με μία μεγάλη πέτρα η είσοδος της σπηλιάς.

Μετά από 194 χρόνια (περί το 446 μ.Χ.), επί Θεοδοσίου του Μικρού, έκανε την εμφάνισή της στην Έφεσο κάποια αίρεση που δίδασκε κατά της ανάστασης νεκρών.

Εκείνη, λοιπόν, την εποχή, κάποιο παιδί στην αγορά της Εφέσου αγόρασε ψωμί με το νόμισμα της εποχής του Δεκίου , γεγονός ανεξήγητο.

Ανέκριναν το παιδί, που ήταν ο Iάμβλιχος και τους οδήγησε στη σπηλιά και βρήκαν ζωντανά και τα υπόλοιπα παιδιά. Ήταν θαύμα Θεού που αποδείκνυε το αληθές της Αναστάσεως των νεκρών.

Λάρισα: Θρήνος στην Πολεμική Αεροπορία για τον Ανθυπασπιστή της 110 Πτέρυγας Μάχης, Χρήστο Ζυγούρη που σκοτώθηκε σε τροχαίο

Law & Order Newsroom
-
0
Λάρισα: Θρήνος στην Πολεμική Αεροπορία για τον Ανθυπασπιστή της 110 Πτέρυγας Μάχης, Χρήστο Ζυγούρη που σκοτώθηκε σε τροχαίο

Βαρύ έχει πέσει το πέπλο του πένθους στις τάξεις της Πολεμικής Αεροπορίας και ιδιαίτερα στην 110 Πτέρυγα Μάχης στη Λάρισα η τραγική είδηση του θανάτου του Ανθυπασπιστή που σκοτώθηκε σε θανατηφόρο τροχαίο σε περιοχή της ορεινής Ελασσόνας με την μηχανή του.

Η απώλεια του Χρήστου Ζυγούρη σε ηλικία μόλις 53 ετών, έχει σκορπίσει την θλίψη σε όλη τη Λάρισα, το χωριό του την Καρυά Ελασσόνας και φυσικά τους συναδέλφους του στην Μονάδα όπου υπηρετούσε.

Ήταν πολύ αγαπητός στον επαγγελματικό του χώρο, όπως και ανάμεσα στους συγχωριανούς του.

Υποδειγματικός οικογενειάρχης και πατέρας τριών παιδιών.

Σήμερα οι οικείοι του θα τον αποχαιρετήσουν συνοδεύοντάς τον στην τελευταία του κατοικία, όπως αναφέρει το onlarissa.

Η κηδεία του θα τελεστεί από τον Ιερό Ναό του Αγίου Νικολάου στην Καρυά Ελασσόνας και ώρα 11 π.μ.

Φωτιά στη Δυτική Αττική: Συνεχείς αναζωπυρώσεις σε Λούμπα και Ψάθα – Κάηκαν πάνω από 130.000 στρέμματα

Law & Order Newsroom
-
0
Φωτιά στη Δυτική Αττική: Συνεχείς αναζωπυρώσεις σε Λούμπα και Ψάθα – Κάηκαν πάνω από 130.000 στρέμματα

Στο πέμπτο 24ωρο εισέρχεται η καταστροφική πορεία της μεγάλης φωτιάς που ξεκίνησε από τη Βοιωτία και επεκτάθηκε στη Δυτική Αττική, με τις πυροσβεστικές δυνάμεις να συνεχίζουν αδιάκοπα τη μάχη για τον περιορισμό των πύρινων μετώπων.

Οι φλόγες έχουν αφήσει πίσω τους τεράστια καταστροφή, καθώς σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία από την ανάλυση δορυφορικών δεδομένων του ευρωπαϊκού μηχανισμού Copernicus, περισσότερα από 130.000 στρέμματα έχουν καεί συνολικά μέσα στις τελευταίες τέσσερις ημέρες.

fwtia kamena stremata

Οι ισχυροί άνεμοι, το δύσβατο ανάγλυφο της περιοχής και η μεγάλη έκταση της πυρκαγιάς δυσχεραίνουν το έργο των πυροσβεστών, οι οποίοι επιχειρούν σε πολλαπλά μέτωπα, με στόχο να ανακόψουν την εξάπλωση της φωτιάς και να περιορίσουν τις αναζωπυρώσεις.

Φωτιά στη Δυτική Αττική: Αναζωπύρωση μεταξύ Λούμπας και Ψάθας

Αναζωπύρωση έχει εκδηλωθεί περίπου δύο χιλιόμετρα βόρεια της Λούμπας, στην περιοχή μεταξύ Λούμπας και Ψάθας, όπως μετέδωσε η ΕΡΤ.

Η εστία βρίσκεται σε δασική έκταση με πευκοδάσος, όπου επιχειρούν ισχυρές επίγειες δυνάμεις και ομάδες δασοκομάντος για τον άμεσο περιορισμό της, ενώ με το πρώτο φως της ημέρας ξεκίνησαν να επιχειρούν και τα εναέρια μέσα.

Το βράδυ της Δευτέρας (3/8), η εικόνα στην Ψάθα, είναι αρκετά βελτιωμένη σε σχέση με την κατάσταση που επικρατούσε λίγες ώρες νωρίτερα όπου οι φλόγες ξεπηδούσαν από διάφορα σημεία της κατοικημένης περιοχής.

fotia ditikh attiki 3 8

Παρά τις τιτάνιες προσπάθειες των πυροσβεστικών δυνάμεων, περιουσίες και καλλιέργειες τυλίχθηκαν στις φλόγες.

Μέχρι στιγμής δεν υπάρχει εικόνα για το πόσα σπίτια έχουν υποστεί ζημιές ή έχουν καεί ολοσχερώς.

Υπενθυμίζεται ότι το απόγευμα είχαν εκδοθεί μηνύματα 112 για εκκενώσεις της Ψάθας αλλά και των περιοχών Λούμπα, Μορφέικα, Άνω Αλεποχώρι, για να απομακρυνθούν προς τα Μέγαρα.

Στην επαρχιακή οδό Μεγάρων – Αλεποχωρίου, στο ύψος της Ζάχουλης (περίπου 20 λεπτά από την Ψάθα) έχει στηθεί το βράδυ της Δευτέρας μπλόκο της Αστυνομίας, που απαγορεύει τη διέλευση προς Ψάθα για λόγους ασφαλείας.

Τα μόνα οχήματα που περνούν είναι οι υδροφόρες, τα πυροσβεστικά και τα οχήματα με τους εθελοντές που επιχειρούν στα μέτωπα.

 

ΔΕΔΔΗΕ: Πού θα σημειωθούν διακοπές ρεύματος σήμερα (4/8) στην Αττική – Αναλυτικά ώρες και οδοί

Law & Order Newsroom
-
0
ΔΕΔΔΗΕ: Πού θα σημειωθούν διακοπές ρεύματος σήμερα (4/8) στην Αττική – Αναλυτικά ώρες και οδοί

Διακοπές ρεύματος έχει προγραμματίσει ο ΔΕΔΔΗΕ για σήμερα, Τρίτη 4 Αυγούστου 2026, σε διάφορες περιοχές της Αττικής, στο πλαίσιο εργασιών λειτουργίας, συντήρησης και κατασκευών στο δίκτυο ηλεκτροδότησης.

Ο ΔΕΔΔΗΕ καλεί τους πολίτες να επιδεικνύουν αυξημένη προσοχή κατά τη διάρκεια των διακοπών, να αποφεύγουν τη χρήση ανελκυστήρων και να αποσυνδέουν ηλεκτρικές συσκευές, ώστε να περιοριστεί ο κίνδυνος ζημιών κατά την επαναφορά του ρεύματος.

Διακοπές ρεύματος στον Δήμο Αθηναίων

  • 08:00 – 10:30 Βερανζέρου – Κάνιγγος – Πατησίων – Γλάδστωνος
  • 08:00 – 11:00 Αναφής – Σικίνου – Αγ. Ζώνης
  • 08:00 – 11:00 Καρυοφύλλη – Λεβαδείας – Μιχαλακοπούλου
  • 08:00 – 12:00 Σπ. Πατσή – Ροδόπης – Ιερά Οδός
  • 08:30 – 11:30 Ίππαρχου – Εκαταίου – Σωστράτου – Ροΐκου – Αγκυλής – Σπινθάρου – Μύσωνος
  • 10:00 – 12:00 Κοκκινάκη – Κηφών
  • 12:00 – 16:00 Ευφρονίου – Αστυδάμαντος – Ιοφώντος – Κρίτωνος
  • 14:00 – 16:00 Πειραιώς – Γερανίου – Μενάνδρου

Διακοπές ρεύματος σε Νότια Προάστια

Καλλιθέα

  • 08:00 – 11:00 Σόλωνος – Λεωφ. Ελ. Βενιζέλου – Μεταμορφώσεως – Αχιλλέως
  • 08:00 – 12:00 Λεωφ. Ανδρέα Συγγρού – Συνταγματάρχου Δαβάκη – Φιλαρέτου – Δοϊράνης – Κομνηνών

Παλαιό Φάληρο

  • 10:00 – 11:30 Πέλοπος – Ηχούς – Μυκηνών

Άλιμος

  • 12:30 – 15:30 Λεωφ. Ιωνίας – Κουμουνδούρου – Δεληγιώργη – Αθηναγόρα

Νέα Σμύρνη

  • 08:00 – 11:00 Παραδείσου – Κολλινιάς – Λεωφ. Ελ. Βενιζέλου – Μυριοφύτου
  • 08:00 – 11:00 Πατριάρχου Ιωακείμ – Λεωφ. Ελ. Βενιζέλου – Αμβροσίου Μοσχονησίων
  • 11:00 – 15:00 Ζήλωνος – Εφέσου – Γρ. Κυδωνιών

Ηλιούπολη

  • 11:00 – 14:00 Λεωφ. Νυμφών – Αθηνοδώρου – Μαραβελιά – Αγοράκριτου – Ερατοσθένους

Διακοπές ρεύματος στον Πειραιά

Πειραιάς

  • 08:00 – 12:00 Μπότσαρη – Αριάδνης – Ιάσονος – Τριπόλεως – Θησέως – Μούσων – Γρ. Λαμπράκη – Νύμφων – Μαραθονομάχων – Χαρίτων
  • 08:00 – 14:00 Γρ. Λαμπράκη – Σινώπης – Λέσβου

Διακοπές ρεύματος σε Δυτική Αττική

Χαϊδάρι

  • 06:30 – 17:30 Ποικίλο Όρος

Περιστέρι

  • 08:00 – 10:00 Εκάβης – Άλκηστης

Μέγαρα

  • 08:30 – 17:30 Ευρύτερη περιοχή Βιομηχανικής Περιοχής (ΒΙ.ΠΕ.) και Γερμανικού Δρόμου

Διακοπές ρεύματος σε Βόρεια και Ανατολική Αττική

Χολαργός

  • 08:00 – 16:00 Ουρανίας – Βεντούρη – Σύρου

Κορωπί

  • 08:00 – 14:00 Αγία Μαρίνα – Πειραιώς – Θήτη – Ανθέων – Ανώνυμες οδοί

Διακοπές ρεύματος στον Σαρωνικό

Σαρωνικός

  • 08:00 – 16:00 Ανάβυσσος – Λεωφ. Αναβύσσου – Σκιάθου – παρακείμενες ανώνυμες οδοί

Οι διακοπές ενδέχεται να ολοκληρωθούν νωρίτερα από την προγραμματισμένη ώρα, εφόσον οι εργασίες ολοκληρωθούν πριν από το προβλεπόμενο χρονικό διάστημα.

Πόρτο Γερμενό: Συγκλονίζουν οι εικόνες με τα ζώα μετά τη φωτιά – Κάτοικοι ταΐζουν όσα επέζησαν

Law & Order Newsroom
-
0
Πόρτο Γερμενό: Συγκλονίζουν οι εικόνες με τα ζώα μετά τη φωτιά – Κάτοικοι ταΐζουν όσα επέζησαν

Αποκαρδιωτικές είναι οι εικόνες που καταγράφονται στο Πόρτο Γερμενό μετά το πέρασμα της καταστροφικής πυρκαγιάς, με τα ζώα που βρέθηκαν στις πυρόπληκτες περιοχές να αποτελούν μία από τις πιο συγκινητικές πτυχές της τραγωδίας.

Σύμφωνα με τις πληροφορίες, έχουν εντοπιστεί αρκετά νεκρά ζώα μέσα σε καμένα σπίτια και στις γύρω περιοχές του Πόρτο Γερμενού, ενώ πολλά από αυτά ήταν δεμένα και δεν κατάφεραν να ξεφύγουν από τις φλόγες.

Την ίδια στιγμή, εικόνες ανθρωπιάς εκτυλίσσονται στις περιοχές που επλήγησαν από τη φωτιά. Κάτοικοι, εθελοντές και πυροσβέστες μεταφέρουν συνεχώς τροφές και νερό για σκύλους και γάτες που επέζησαν και παραμένουν αβοήθητα μέσα στις καμένες εκτάσεις, αναζητώντας ασφάλεια και φροντίδα.

Οι φωτογραφίες από το Πόρτο Γερμενό αποτυπώνουν όχι μόνο το μέγεθος της καταστροφής, αλλά και την προσπάθεια που καταβάλλεται για να σωθούν και να φροντιστούν τα ζώα που επέζησαν της πυρκαγιάς, μέσα σε ένα τοπίο όπου δεκάδες σπίτια έχουν καταστραφεί και μεγάλες εκτάσεις έχουν μετατραπεί σε στάχτη.

Δείτε τις φωτογραφίες:

7049937 scaled

7049941 scaled

7049948 scaled

7049951 scaled

7049953 scaled

Τροχαίο στην Ε.Ο. Κορίνθου-Τριπόλεως: Νταλίκα «δίπλωσε» στην προσπάθειά της να αποφύγει σύγκρουση (βίντεο)

Law & Order Newsroom
-
0
Τροχαίο στην Ε.Ο. Κορίνθου-Τριπόλεως: Νταλίκα «δίπλωσε» στην προσπάθειά της να αποφύγει σύγκρουση (βίντεο)

Τροχαίο ατύχημα σημειώθηκε το βράδυ της Δευτέρας στο 1ο χιλιόμετρο της Εθνικής Οδού Κορίνθου–Τριπόλεως, στο ρεύμα κυκλοφορίας προς Τρίπολη, προκαλώντας αναστάτωση στους διερχόμενους οδηγούς.

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες του korinthostv.gr, οδηγός Ι.Χ. αυτοκινήτου, κάτω από συνθήκες που μέχρι στιγμής παραμένουν αδιευκρίνιστες, έχασε τον έλεγχο του οχήματός του και προσέκρουσε στις προστατευτικές μπάρες του δρόμου.

Προκειμένου να αποφύγει τη σύγκρουση με το επιβατικό όχημα, οδηγός νταλίκας επιχείρησε να φρενάρει απότομα, με αποτέλεσμα το βαρύ όχημα να «διπλώσει» στο οδόστρωμα.

Παρά τη σφοδρότητα του περιστατικού, δεν αναφέρθηκε τραυματισμός, ενώ προκλήθηκαν μόνο υλικές ζημιές στα εμπλεκόμενα οχήματα.

Τα ακριβή αίτια του τροχαίου διερευνώνται από το Τμήμα Τροχαίας Αυτοκινητοδρόμων Ανατολικής Πελοποννήσου, το οποίο έχει αναλάβει την προανάκριση για την υπόθεση.

Δυτική Αττική: Η μάχη με τη φωτιά συνεχίζεται για τέταρτη νύχτα – Αγωνία για Ψάθα, Κανδήλι και ΒΙΠΕ Μεγάρων (βίντεο)

Law & Order Newsroom
-
0
Δυτική Αττική: Η μάχη με τη φωτιά συνεχίζεται για τέταρτη νύχτα – Αγωνία για Ψάθα, Κανδήλι και ΒΙΠΕ Μεγάρων (βίντεο)

Η μεγάλη πυρκαγιά που μαίνεται στη Δυτική Αττική εξακολουθεί να δοκιμάζει τις αντοχές των πυροσβεστικών δυνάμεων, οι οποίες για τέταρτο συνεχόμενο 24ωρο δίνουν μάχη προκειμένου να περιορίσουν το πύρινο μέτωπο και να αποτρέψουν την επέκτασή του προς κατοικημένες περιοχές και κρίσιμες υποδομές.

Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία, η φωτιά έχει αλλάξει κατεύθυνση, με το ενεργό μέτωπο να εκτείνεται πλέον από την Ψάθα έως το όρος Κανδήλι.

Το βασικό μέλημα των πυροσβεστών είναι να αναχαιτίσουν την πορεία της πριν φτάσει στα περίχωρα των Μεγάρων, τη Μπότσικα, την Άνω Βλυχάδα και τη Βιομηχανική Περιοχή Μεγάρων, όπου βρίσκονται εργοστάσια, ελαιοτριβεία και κτηνοτροφικές εγκαταστάσεις.

Οι συνεχείς αναζωπυρώσεις εξακολουθούν να προκαλούν νέα ενεργά μέτωπα, ενώ οι φλόγες έφτασαν μέχρι κατοικίες στην Ψάθα.

Για τον λόγο αυτό εκδόθηκαν διαδοχικά μηνύματα μέσω του 112, με τα οποία οι κάτοικοι κλήθηκαν να απομακρυνθούν προς το Αλεποχώρι και τα Μέγαρα.

Την ίδια στιγμή, ιδιαίτερα αυξημένη παραμένει η ανησυχία και για το μέτωπο που βρίσκεται κοντά στη ΒΙΠΕ Μεγάρων.

Βελτιωμένη η εικόνα στην Ψάθα, αλλά η αγωνία παραμένει

Η εικόνα στην Ψάθα το βράδυ της Δευτέρας εμφανιζόταν βελτιωμένη σε σχέση με τις προηγούμενες ώρες, όταν οι φλόγες είχαν εξαπλωθεί σε διάφορα σημεία της κατοικημένης περιοχής.

Παρά τις μεγάλες προσπάθειες των πυροσβεστικών δυνάμεων, η πυρκαγιά προκάλεσε σημαντικές καταστροφές σε περιουσίες και καλλιέργειες, ενώ μέχρι στιγμής δεν υπάρχει πλήρης αποτύπωση του αριθμού των κατοικιών που υπέστησαν ζημιές ή καταστράφηκαν ολοσχερώς.

Η μορφολογία του εδάφους εξακολουθεί να δυσκολεύει σημαντικά το έργο των επίγειων δυνάμεων, γι’ αυτό και μέχρι το τελευταίο φως της ημέρας επιχειρούσαν στην περιοχή εναέρια μέσα, προσπαθώντας να περιορίσουν την εξάπλωση της πυρκαγιάς.

Υπενθυμίζεται ότι το απόγευμα εκδόθηκαν προειδοποιητικά μηνύματα του 112 τόσο για την Ψάθα όσο και για τις περιοχές Λούμπα, Μορφέικα και Άνω Αλεποχώρι, καλώντας τους κατοίκους να απομακρυνθούν προς τα Μέγαρα.

Ισχυρές δυνάμεις και στη Λούμπα

Μεγάλη επιχείρηση βρίσκεται σε εξέλιξη και στην αραιοκατοικημένη περιοχή της Λούμπας, όπου από τις απογευματινές ώρες επιχειρούν ισχυρές επίγειες και εναέριες πυροσβεστικές δυνάμεις.

Παράλληλα, μηχανήματα έργου συνεχίζουν τη διάνοιξη αντιπυρικών ζωνών, με στόχο να περιοριστεί η πορεία της φωτιάς.

Σύμφωνα με τις πληροφορίες, μπροστά από κάθε κατοικία έχουν αναπτυχθεί ένα ή δύο πυροσβεστικά οχήματα, ενώ μέχρι στιγμής οι φλόγες δεν έχουν περάσει στον οικισμό.

Ωστόσο, ο κίνδυνος νέων αναζωπυρώσεων παραμένει ιδιαίτερα υψηλός, καθώς κατά τις νυχτερινές ώρες δεν είναι δυνατή η συνδρομή των εναέριων μέσων στις επιχειρήσεις κατάσβεσης.

Παράλληλα, στην επαρχιακή οδό Μεγάρων – Αλεποχωρίου, στο ύψος της Ζάχουλης, η Αστυνομία έχει προχωρήσει σε αποκλεισμό του δρόμου προς την Ψάθα για λόγους ασφαλείας.

Η διέλευση επιτρέπεται μόνο σε πυροσβεστικά οχήματα, υδροφόρες και οχήματα εθελοντών που συμμετέχουν στις επιχειρήσεις αντιμετώπισης της μεγάλης πυρκαγιάς.

1...641642643...15,250Σελίδα 642 από 15,250